Dieta del Arco Iris

 En esta dieta puedes llegar a deshacerte de 10 kg (dependiendo de cada organismo) es una dieta de una semana, cada dia un color y comida diferente. en ningun día se sobrepasan las 300 cal. y el resultado final de la semana es de 700 cal. aprox

     Lunes/Blanco

Desayuno: Media manzana
Almuerzo: Media manzana 
Cena: Pepino entero
Total: 105 cal.


   Martes/Amarillo

Desayuno: Platano (banano)
Almuerzo: Platano 
Cena: 1/2 taza de maiz (choclo)
Total: 283 cal

  Miercoles/eleccion de color (ente los mencionados)

  Jueves/Naranja

Desayuno: 1/2 naranja
Almuerzo: 1/2 naranja
Cena: zanahoria 
Total: 88 cal


  Viernes/Rojo

Desayuno: 1/2 taza de fresas
Almuerzo: 1/2 taza de fresas
Cena: 1/2 pimiento rojo o un tomate (a eleccion)
Total: 59-67 cal

  Sabado/Morado-Azul

Desayuno: 10 arandanos
Almuerzo: 10 arandanos
Cena: 10 frambuesas
Total: 40 cal

   Domingo/Verde

Desayuno: 1/2 taza de uvas
Almuerzo: 1/2 taza de uvas
Cena: 1 taza de lechuga
Total: 121 cal